EMDR

Cos'è l'EMDR?
E.M.D.R. sta per "Eye Movement Desensitization and Reprocessing: una tecnica specifica per l'elaborazione di traumi piccoli o grandi che possano aver minacciato il senso di integrità personale.

Cos'è un trauma
Per trauma si intende una qualunque situazione particolarmente stressante in cui ci siamo sentiti in pericolo, abbiamo temuto per la nostra incolumità o per quella di persone a noi care, o abbiamo sentito una minaccia alla nostra identità. Può trattarsi sia di eventi terrificanti (incidenti, ferite gravi, terremoti), di eventi meno pericolosi ma comunque altamente destabilizzanti, spesso ripetuti (abusi e violenze sessuali, violenza domestica, ripetuti abbandoni).

Durante un'esperienza traumatica non ci sono le risorse per processare del tutto le emozioni e le sensazioni, che restano non integrate nella memoria, e arrecano una disintegrazione nel senso di identità.

Come funziona L'EMDR?
Durante l'EMDR, l'evento traumatico viene ricordato mentre uno stimolo esterno aiuta ad attivare entrambi gli emisferi; in questo modo si facilita l'accesso a tutti gli aspetti del ricordo, incluse le sensazioni, i pensieri e le emozioni, che vengono riprocessati e con nuove associazioni, che permettono di creare un ricordo che può essere incluso nella propria storia e integrarlo nella propria identità personale.